hígításában.
© shutterstock
12/14 Citrusfélék A
citrusfélékben található C-vitamin javítja a vérkeringést.
© shutterstock
13/14 A szőlő
ugyanazokat a jótékony vegyületeket tartalmazza az erek számára, mint a piros bogyós gyümölcsök. Gyógyteaként a vörös szőlő páratlanul élénkíti a vérkeringést.
© shutterstock
14/14 Alma
A bogyós gyümölcsökhöz és a szőlőhöz hasonlóan gazdag flavonoidokban.
