Tudományos alapok: 3 gyümölcs, amely segít a zsírmáj ellen, és támogatja a vércukor- és koleszterinszintet

A nem alkoholos zsírmájbetegség (NAFLD), új nevén metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease (MASLD), gyakori állapot, amikor túl sok zsír rakódik le a májban. Gyakran társul túlsúllyal, és életmódbeli változtatásokkal sokat lehet javítani rajta, írja az NHS.

A zsírmáj tünetei közé tartozhat a fáradtság, levertség, illetve a jobb bordaív alatti diszkomfort. Sok érintett nem észlel panaszt, mivel az állapot gyakran tünetmentes.

A kockázat nagyobb, ha hasi elhízás áll fenn, 2-es típusú cukorbetegség vagy PCOS jelen van, magas a vérnyomás vagy a koleszterin, kevés a mozgás, illetve 50 év felett vagy. Egyes