ott az orrunk előtt, akkor 7,7 szemet eszünk meg belőle. Ezzel a régi szokásoddal jobb, ha felhagysz.
- Fogyókúrázz online.
A fogyókúrát mindig nehéz elkezdeni. De ha a kezdetektől online vagy, akkor könnyebbé és izgalmasabbá teheted. Oszd meg az eredményeidet, és szerezz olyan ismerősöket, akik szintén belevágtak a fogyásba. Kutatások szerint, aki így tesz, az 6 hónap alatt akár a testsúlyának 8%-ától is megszabadulhat. Minél kevesebbet kommunikálsz, annál rosszabbak lesznek az eredményeid.
- Készülj fel a kudarcra is.
Egy tanulmány szerint a hibák jelentik a kulcsot a tanuláshoz. Legközelebb jól
