A felnőttek közel felének évente legalább egyszer van erős fejfájása. Ennek sokféle típusa van, mint a migrén vagy a látásproblémákkal együtt járó változat. A tenziós fejfájás a világon kb. 1,6 milliárd embert érint. A fejfájásnak nincsenek előjelei, bárhol, bármikor felléphet. A következő módszerekkel azonban hamar megszabadulhatsz tőle.
- Hőterápia
A meleg vízzel történő zuhanyzás közben az izmok ellazulnak, így a fejfájás csillapodni fog. De zuhanyozni nem mindig van lehetőség. Ebben az esetben a meleg borogatás segíthet.
- Aromaterápia
Bizonyos illóolajok – főként a levendula – csökkenthetik a fejfájást. Finoman masszírozd be vele a
