erősen nyomd a pontokat 10 másodpercig.
Ezután engedd el, majd ismételd.
Ha szemfáradtság okozza a fejfájást, ez jó módszer az enyhítésére.
- A váll masszírozása
A Jianjing vagy Eh 21 pont a nyak alatt, a váll legmagasabb pontján található.
A hüvelykujjaddal masszírozd a bal oldali pontot körkörös mozdulatokkal 1 percig.
Majd ismételd ugyanígy a jobb oldalt is.
Csökkenti a nyak és a váll merevségét, ami szintén kiváltója lehet a fejfájásnak.
- A halánték masszírozása
A két pontot a szemek sarka mellett találod a halántékodon.
A mutató- és a középső ujjaiddal finoman dörzsöld
