homlokodat és a halántékodat, majd feküdj le egy csendes, sötét szobában és relaxálj.
A borsmenta olaj szintén hatékony a fejfájás megszüntetésében, még migrén esetén is.
- Vízivás
A dehidratáció gyakori ok a fejfájás mögött, ezért is fontos a megfelelő folyadékbevitel. De ne ess vele túlzásba, mert azzal is kárt okozhatsz magadnak. Ennek tüneteit pedig, mint a hányinger, puffadás, fejfájás, igen könnyű összetéveszteni a kiszáradással.
- Gyógynövények
A gyömbért évszázadok óta használják migrén kezelésére. Ennek hatását pedig tudományos kutatások is alátámasztják. Ha fáj a fejed, igyál gyömbérlevet, melyet fél teáskanál reszelt gyömbér és
