Minden, amit a zabdiétáról és annak előnyeiről tudni kell.
A zabdiéta az utóbbi években népszerűvé vált, és számos egészségügyi és fogyókúrás előnyének köszönhetően egyre több követőt vonz. Gyakran az angolszász diétával hozzák összefüggésbe, különösen zabkása formájában, a zab különleges helyet érdemel a tányérunkon.
Miért érdemes zabpelyhet választani a fogyáshoz?
A zabpehely az alapvető tápanyagok igazi kincsesbányája. Egy átlagos adag (kb. 40 gramm zabpehely egy kevés tejjel) mindössze 140 kalóriát tartalmaz. Ez a gabonapehely a következők miatt tűnik ki:
Gazdag oldható rostban: 100 gramm zabpehely 8,5 gramm rostja lelassítja az
