7/11 Alaposan tisztítsa meg a fülét
. Ezután győződjön meg róla, hogy a füle tiszta. Ne használjon vattapálcikát. Fülcseppet is használhat a tisztításhoz. A stresszt és a szorongást jógával vagy relaxációs gyakorlatokkal is kezelheti. Kipróbálhatja a hangterápiát is.
ban.
