segítségével megnyugtatni a feszült izmokat, felítve a testet a pihentető alvásra.
Hangulatjavítás: A fahéj hatékony szabályozni a vércukorszintet, így a stabilabb érzelmi egyensúlyhoz.
Emésztés támogatása: A gyömbér kiegészítéssel segítette az emésztést, ami különösen hasznos, ha este valami nehéz ettél.
Nyugtató rituálé: Ennek a teának elkészítése gyönyörű esti rituálévá válik, amely nyugalomra és elmélkedésre csábít.
Ahhoz, hogy lefekvés előtt élvezhesd ezt a finom teát, a következő hozzávalókra lesz szükséged:
1 jól megmosott banánhéj (lehetőleg bio)
1 és fél csészébe víz
½ teáskanál fahéjrúd vagy őrölt fahéj
1 vékony szelet friss gyömbér (
