10 jel, amivel a szervezeted segítségért kiált. Ne hagyd figyelmen kívül!

gyakori fogínyvérzés C-vitaminhiányra utal. Fogyassz gyakrabban hagymát, fokhagymát, zöldségeket és gyümölcsöket.

Álmatlanság és ingerlékenység
Magnézium és kálium hiányra utalhat. Szárított barack, szilva és cékla rendszeres fogyasztásával segíthetsz a problémán.

Éjjeli görcsök
Mindenki ismeri már, amikor a legszebb álmát álmodja, aztán egyszer csak görcsbe rándul a vádlija. Ez is magnézium és kálium hiányára utalhat.

Száraz bőr a könyök területén
C- és A-vitamin hiányára utal, éppen ezért fogyassz minél több narancs színű zöldséget: sárgarépát, tököt, paradicsomot, kajszit, szárított barackot.

Amikor valami sóst kívánsz
A szervezetedben gyulladás vagy fertőzés lapul, legfőképpen a húgyutakban