hogy mikor és kivel fogsz étkezni. Továbbá tanácsos orvoshoz fordulni, különösen, ha krónikus betegségeid vannak, vagy rendszeresen szedsz gyógyszereket.
Amit ebből a kísérletből tanultam
A legkézzelfoghatóbb lecke, amit megtanultam, az az, hogy néha a nagy dolgok apró, mindennapi döntésekből állnak össze. A fokhagyma nem vált életmentő csodaszerré számomra, de egy tudatosabb étrend részévé vált. Megtanultam odafigyelni a testem apró jeleire, a céljaim és az érzéseim közötti eltérésekre, és arra, hogy még a legegyszerűbb hozzávalók is hasznosak lehetnek, feltéve, hogy nem várunk csodákat.
Visszatekintve én is nagyra értékelem, ahogyan az orvosom
