a legjobb, ha egészségügyi szakemberrel konzultál.
Ez a négy tünet nem mindig jelenti azt, hogy alacsony a D-vitamin szintje, de érdemes lehet ellenőrizni őket. Egy egyszerű vérvizsgálat segíthet kimutatni, hogy a D-vitamin szintje alacsony, normális vagy túl magas. Fontos az is, hogy ne szedjen nagy dózisú D-vitamint orvosi tanács nélkül, mert a túl sok D-vitamin a táplálékkiegészítőkből káros lehet. A Mayo Klinika megjegyzi, hogy a túlzott D-vitamin-bevitel olyan problémákat okozhat, mint a gyomorpanaszok, gyengeség, zavartság, szívritmuszavarok és vesekárosodás.
