magnézium- vagy kalciumhiány
Túlzott fizikai megterhelés
Rossz vérkeringés
Bizonyos gyógyszerek
A megfelelő folyadékbevitel és a kiegyensúlyozott étrend segíthet a görcsök csökkentésében.
9. Járás közbeni fájdalom
A járáskor jelentkező – pihenésre enyhülő – lábfej- vagy vádlifájdalom összefügghet az alábbiakkal:
Fájdalomcsillapítás
Perifériás érbetegség
Ízületi gyulladás
Ínproblémák
Idegrendszeri rendellenességek
Az alapvető okot egészségügyi szakember tudja meghatározni.
Tippek az egészséges lábakért
Viseljen jól illeszkedő cipőt.
Legyen fizikailag aktív.
Cukorbetegség esetén tartsa kontroll alatt vércukorszintjét.
Étkezzen kiegyensúlyozottan, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagon.
Kerülje a dohányzást. Rendszeresen ellenőrizze lábát, keresve a vágásokat, vízhólyagokat vagy elszíneződéseket.
Tartsa lábát tisztán
