zöldségekre.
🔍 6. A bőröd fakónak tűnik, vagy idő előtt öregszik
Szeretnéd lassítani az öregedést? Kezdd azzal, hogy csökkented a cukorbeviteled.
A cukor egy glikációnak nevezett folyamat során kötődik a kollagénhez és az elasztinhoz, a bőr feszességét és rugalmasságát biztosító fehérjékhez. Ez káros vegyületeket, úgynevezett AGE-ket (fejlett glikációs végtermékeket) hoz létre.
KOR:
Lebontják a kollagént.
Ráncokat és megereszkedett bőrt okoznak.
Egyenetlen bőrtónust és sötét foltokat eredményeznek.
🌞 Minél több cukrot eszel, annál gyorsabban öregszik a bőröd, ezt a jelenséget egyesek „cukor megereszkedésének” nevezik.
